お困りの症例 – ねこ背

ねこ背

肩こり・腰痛は姿勢にも問題があります。
肩こり・腰痛が治ると姿勢もキレイになります。
ねこ背は万病の元、当院でしっかり治しておきませんか？

こんな症状でお悩みではありませんか？

1. 呼吸をしにくいことがある
2. 座ると自然に背中が丸まってしまう
3. 昔から体育座りが楽だ
4. 頭が前に落ちてる感じがする
5. 最近物忘れが多い気がする

これらの症状にお悩みのあなたの力になります！
是非一度宮地接骨院にご相談下さい。

患者さまの声

なぜねこ背になるのか？（ねこ背の原因）

長時間のデスクワークやパソコンの操作で、つい前かがみになってしまうことはありませんか。

実は、このような日常の動作がねこ背の原因になることがあるのです。

また一般的に、背が高いと人と話すときや作業をするときに背中を丸めることが多くなり、ねこ背になりやすいと言われています。
運動不足や老化などで、背骨を支える筋肉が衰えてくることも、ねこ背の大きな原因です。

これらの筋肉が衰えると、背骨を支える力が弱くなり、前へかがむようになり、ねこ背になってしまいます。

どうして前にかがむのか？

背筋より腹筋の筋力が強くなるためです。

背筋は使う機会が少ないので、どうしても弱りやすいのです。

つまり、私たちはもともと「前かがみ･ねこ背」になりやすいのです。
そこに加えて背筋力が弱くなると、ますます前へかがみやすくなり、ねこ背になります。

一時的に背中を丸くし前かがみになっても、その後胸を張って姿勢を正せば問題はありません。

しかし、前かがみの状態が習慣や癖になると、ねこ背になってしまいます。

前かがみ･ねこ背になると、骨盤が後に倒れ背骨が曲がりすぎています。
骨盤が立つと、背骨は緩やかなＳ字カーブになり背筋が伸びます。

本当は、背筋を強化すれば、ねこ背矯正できます。
ねこ背のボディビルダーなんて、見たことがないですよね。
でも、日常生活の中で背筋を鍛えるのはなかなか難しいのです。

まず、
ねこ背を矯正しよう、という意識を持ち続けること
が大切です。

ねこ背の人が起こしやすいトラブル

ねこ背からのトラブル – 腰痛

ねこ背になると、腰痛を起こしやすくなります。

「背中が丸くなるねこ背と、腰が痛むこととは、どうして関係があるのか？」と疑問に思われるかもしれません。

ねこ背の人は、体の重心が前にずれています。

そのため、全体重の６割がかかるとされる腰の部分に、大きな圧力がかかります。
では、ねこ背の人の腰にはどれだけの負担がかかっているのでしょうか。

姿勢と腰への負担について調べた結果によると、少し前かがみになるだけで、椎間板にかかる圧力はほぼ倍に増しています。
ねこ背の人は、横になっているとき以外は常に前かがみの状態ですから、かなりの圧力が腰にかかり続けていることになります。

この結果、腰にかかる負担を分散して受け持っている腹筋、椎間板、背筋のバランスが崩れ、腹筋よりも筋力が弱い背筋は耐えきれなくなって腰痛が起こるのです。

ねこ背からのトラブル – 肩こり

ねこ背になると、肩こりも起きやすくなります。

良い姿勢の場合、頭の重みは主に背骨が支えていますが、ねこ背になると背骨だけでは十分に支えきれなくなります。
すると、その重みを首から肩にかけての筋肉が引き受けることになり、これらの筋肉に大きな負担がかかるようになるのです。

読書やデスクワークなどの時によくするように、首を少し前に傾けると、首の筋肉に流れる血流量が減少します。
血流量が減少して血行が悪くなれば筋肉は硬くなり、乳酸などの疲労物質や老廃物が溜まって首や肩などにコリや痛みが起こります。

こうなると、ますます血行が悪くなり筋肉が硬くなって、さらに疲労物質や老廃物が増えるという悪循環を生み、コリや痛みがひどくなっていくのです。

このほか、ねこ背の人は体の重心が前にあるので、倒れないように股関節やひざ関節を曲げてバランスをとろうとします。
したがって、こうした関節にも大きな負担がかかって、股関節痛、ひざ痛を起こすようにもなってしまいます。

ねこ背の解消法

ではどうやってねこ背を治していくのか？

1. 骨盤と背骨の歪みをとる
2. 重心を正常な位置に戻す
3. 硬くなった筋肉を正常に戻す

この３つの事を行えば自然と姿勢はきれいな状態にもどります。
逆にいえばこれを出来る治療院が少ないので、色々なところに行く人が増えているのだと思います。

体の状態を良くするポイント

1. 自分の体がどうゆがみやすいか理解する
2. 定期的な運動を心がける
3. 日常生活の癖を改善する

宮地接骨院では肩が凝っているからといって単純に肩だけをマッサージをしていくということはありません。

どこが原因になっているのかをはっきりとさせるために検査を行い、その後に当院独自のバランス調整を受けていただきます。

宮地接骨院グループの矯正方法

痛みを取り除き、自然治癒力を高める。
それが宮地式整復術です。

痛みを取り除く

宮地式整復術は、筋肉・関節・骨を調整します。

筋肉の動きをスムーズにしたり、関節のズレを治したり、血流や神経の通りをよくして効果的に身体の異常を解消します。
また、無理に筋肉を引っ張ることなく、基本的にソフトな施術ですので、小さなお子様からご高齢の方まで安心してお受け頂くことが可能です。

自然治癒力を高める

人間は本来自力で回復する力を備えておりますが、その治癒力が弱まっていると色々な病気を引き起こします。この自然治癒力を高めるには、血液の流れが重要なポイントになります。
薬や手術等を使わないで身体に自然なやさしいケアを心がけ、様々な手法により自然治癒力を最大限に高め、正常な状態へとやさしく導きます。

当グループではこの宮地式整復術をベースとし、研修や勉強会で学んだ技術を取り入れた独自の整体を行ない、痛みの根本原因を追求し改善していきます。
痛み辛さのない幸せな生活を取り戻してみませんか？

料金表

宮地接骨院グループでは保険適用と自費と２種類のコースがあります。

保険診療

急性・亜急性の症状は保険を適用させることもできます。
お気軽にご相談ください。

自費診療

BB整体	￥3,000
アキュスコープ／マイオパルス	￥3,000
骨盤矯正	» 詳細はこちら
自律神経の調整	￥6,000
はり治療	￥1,500～￥6,000
不妊治療	￥12,000（初検料￥3,000）
宮地式整復術	￥5,000／￥6,000円（初検料￥2,000）

※料金はすべて税抜です。

お任せ下さい

そう思うのは当然です。

1. 余計痛くなったらどうしよう。
2. 高いお金をだして効果がなかったら。
3. 今行っているところもあるしな。

そんな不安な気持ちになるのは当然理解できます。
それでも勇気をもって宮地接骨院グループに来られた患者さまは笑顔で帰って行かれています。
最も大事なのはこの身体をもっと良くしたいとういう気持ちです。

それでも不安な気持ちは少しはありますよね？
私たちは一人でも多くの方を身体の辛さから開放したいと思っています。
しかし、ご来院頂かなければ改善することはできません。

宮地接骨院はあなたの期待を裏切らない自信があります。

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宮地整骨院の治療で回復する症状は非常に多岐にわたり、様々な痛みを回復させることが可能です。

「この症状にも効くのかな？」

肩こり・腰痛は姿勢にも問題があります。肩こり・腰痛が治ると姿勢もキレイになります。
肩こりや腰痛、頭痛、目の疲れといった身体の不調や、姿勢やスタイルでお悩みの方、関節の痛みでお困りの方、ぜひお問い合わせください。