肩こりにどうしてなるのか!?
色々な説がありますが
僕は姿勢の崩れだと思います。
人間の頭はボーリングと同じくらいだといわれていて
その思い頭をどうやって支えるのか?
いい姿勢でいると背筋が伸び頭が体幹に近い所で支えられるのに対して
皆様が楽に感じている猫背の姿勢にすると
頭は体幹より前の位置に出てくるので
首から肩に大きなストレスをかけてしまいます。
姿勢を正すことによって肩こりは軽減されるように思います。
まずはいい姿勢にする習慣を身につけたいですね。
肩こりにどうしてなるのか!?
色々な説がありますが
僕は姿勢の崩れだと思います。
人間の頭はボーリングと同じくらいだといわれていて
その思い頭をどうやって支えるのか?
いい姿勢でいると背筋が伸び頭が体幹に近い所で支えられるのに対して
皆様が楽に感じている猫背の姿勢にすると
頭は体幹より前の位置に出てくるので
首から肩に大きなストレスをかけてしまいます。
姿勢を正すことによって肩こりは軽減されるように思います。
まずはいい姿勢にする習慣を身につけたいですね。